こんにちは! Sportiaの田中です!

 

 

先日、先輩から「ソイプロテインのオススメ教えて!」と唐突にLINEが来ました(;^_^A

 

 

私自身、ソイプロテインを飲んだことがなかったため、正直返答に困りましたが嘘を言って変なものをオススメするわけにもいかず、苦肉の策で『豆乳』をオススメしました(^^;)

 

 

先輩が求めている事に対し、上手く応えることが出来ませんでした。

 

 

私は基本的にホエイプロテインを飲んでいるので、ソイプロテインは別に飲まなくても良いやという気持ちが少なからずありましたが、今回の件でソイプロテインも試しに飲んでみないと良いか悪いかさえも分からないなという気持ちになりました。

 

 

何事も試してみる!という気持ちは大事ですね!(^^)!

 

 

また今回に限らず以前もソイプロテインについていくつか質問されたことがあり、一般的に“プロテイン=太る”という認識がある一方で、“ソイプロテイン=痩せる”という共通認識があるみたいですね。

 

 

そのため、ダイエットをしている方でソイプロテインを購入している、または購入を考えている方は多いのかなと思います。

 

 

しかし、プロテイン自体はホエイやソイに限らず直接的にこれを飲めば痩せたり、太ったりするものではありませんよね!

 

 

あくまでタンパク質の摂取がお互いの共通認識であり、それに+αの効果でソイであれば大豆の効果が得られるし、ホエイであれば乳製品の効果が期待できます!

 

 

お互いに一長一短があるため、より効率的にボディメイクがしたいならホエイプロテインで良いでしょうし、牛乳が苦手ならソイプロテインでも良いと思います。

 

 

ただ、ソイプロテインを飲めば痩せるという浅はかな思い込みで、飲むのだけは時間やお金の無駄になるのではないかなと個人的に思います(^^;)

 

 

また、このような間違った情報が世の中に溢れかえっている時代で、どう正しい情報を提供していくか?ということも改めて考えていかなければいけないなと感じました。

 

 

(ホエイプロテイン達です!)

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!