「腰痛」シリーズが続きますので、今回は話題を変えて・・・。

 

 

 

ウエイトトレーニングにおいて、「追い込むトレーニング」をすると‟声が出ます!”

 

 

 

普段の日常生活では、まず出ない声が出ます(汗&笑)

 

 

 

うぉ~!!!!!

 

 

 

みたいな・・・。

 

 

 

トレーニング自体はきついですが、「声を出す!(声が出る!)」とストレス発散になり気持ちが良いですよ^^

 

 

 

おすすめです!!!