こんにちは😃

福岡市南区大楠(高宮)にあパーソナルトレーニング

スポーティアの西です!

 

 

2/2(金)のお弁当🍙

 

・サンドウィッチ(スクランブルエッグ・大根レタス・ベーコン)

・バナナヨーグルト

 

 

今日は、パパッと作りたかったのでサンドウィッチにしました。

食パンは今流行りのブラン食パンで挟みました🍞

 

[ふすま]がスーパーフードと呼ばれている理由として

表皮、胚芽の所に食物繊維が沢山含まれていて、鉄分・カルシウム・マグネシウム亜鉛・銅などのミネラルも豊富に含まれているからなんですね‼️

 

 

野菜もとれて満足です✨

 

 

ご馳走さまでした🙏