ここ最近。 - 福岡市南区大楠(高宮)のスポーツジム「SPORTIA(スポーティア)」

湯浦魂2 Second Stage!

 

 

 

 

福岡市南区大楠(高宮)にあるパーソナルトレーニングジム

スポーティアの西です。

 

 

 

 

あっという間に新年を迎え正直びっくりしています…。

今年も皆様のサポートを頑張っていきたいと思います!

2018年も宜しくお願い致します◎

 

戌年と言う事で我が家のアイドルです🐕♡

 

 

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昨年から、ここ最近なんですが今まで一回も気にならなかった

身体のある部位が痛みはじめもう三ヶ月経とうとしています。

 

 

その部位が「仙骨」です。

(ネットからお借りしました)

 

 

痛みがある時痛い動作

*座位、立位、仰臥位、側臥位

*スプリットなどのランジ姿勢

*お腹に力を入れたとき

 

 

最初はすぐに収まるだろうと思っていたのですが痛みが引かないため

自分なりに痛みの原因を考えてみました。

*仙腸関節の動きが悪い

*長時間座りっぱなし

*臀部の筋肉が硬い

など仮説をたてて調べています。

 

その中で仙骨が痛む原因の中に内臓系が関係しているなど聞いた事があり

内科の先生にお聞きした所、そう言ったことは聞いた事がなく

分からないとの事で東洋医学方面ではないのか?など意見が出てきたので、

これも調べてみると面白いのではないかと思いました!

 

いくつか原因を自分なりにまとめたので

次回あげたいと思います。

 

 

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昨日からトレーニングを再開しました!

すでに負けられない戦いが地味に始まっているので、、、、笑

 

 

 

雪が降ったりと寒い日が続いていますが今日も

元気に一日頑張りましょう(^○^)!!!

 

 

 

ではでは😀

 

 

 

 


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