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スポーティアについて - 福岡市南区大楠（高宮）のスポーツジム「SPORTIA（スポーティア）」

マンツーマンだから続けられる。一人一人に合わせたパーソナルトレーニング。

SPORTIAの活動

パーソナルトレーニングのノウハウをもとに、一貫性をもって“本物の筋力トレーニング“を普及します。

サポート領域（治療と予防は、紙一重！）

SPORTIAでは、健康的な日常生活を送るために必要な『体力』を“体力レベル±０（プラスマイナスゼロ）”という領域を見出すことでSPORTIAのサポート領域を明確にしパーソナルトレーニングメニューを作成・サポートしています。

体力レベル基準

SPORTIAでは、体力レベル基準「体力レベル±０」値を独自に設定しています。

定期的カウンセリングプログラム

SPORTIAでは、定期的カウンセリングプログラム(Ｐｅｒｉｏｄｉｃ　Ｃｏｕｎｓｅｌｉｎｇ　Ｐｒｏｇｒａｍ／ＰＣＰ)というオリジナル・トレーニングプログラムにてお客様の体力レベルを確認・評価しています。
PCPは、LevelⅠ～ LevelⅢまであり各レベルは5段階（stage1～stage5）に分かれています。

SPORTIAの考える体力レベル±０とは、『自身のカラダ（体重）を重力の中でコントロールできる体力』を指し、その前後をLevelⅠ～ LevelⅢで確認・評価しています。
（10年以上の現場経験から導き出した男女別段階的トレーニングプログラムで構成）

SPORTIA会員様に求める体力レベル（生涯維持して頂きたい体力レベル）は、LevelⅡのstage5であり、競技選手に求める体力レベルはLevelⅢのstage5と考えています。
（＊LevelⅢのstage5以上の体力レベルがあればそれは素晴らしいことです）

概念(concept)

『若々しく・美しく・力強く・病気知らず』を目的とした“ライフスタイル”を提供いたします。

「週１回/月４回/年間４８回」という具体的頻度を提唱
「筋力トレーニング」の推奨
継続、効果のもとから１対１のサービスを提供

１人１人に合わせた、マンツーマンのパーソナルトレーニングサポート。

「週１回/月４回/年間４８回」という具体的頻度を提唱

SPORTIAでは、長年のトレーナーとしてのノウハウ・分析により2000年1月より「週1回/月4回/年間48回」の運動で健康的な体造りが行えることを確信し、推奨してパーソナルトレーニングに反映、基本トレーニングサイクルでその効果を実証しています。
近日、アメリカの学会においても、健康的なカラダを維持するのに必要な運動は、週1回程度で十分であることが実証されました。そこで、当ジムでは「健康的な生活を送るのに必要な体力レベル±０(プラスマイナスゼロ)という基準を設け、「週1回/月4回/年間48回」をベースに1人1人に合わせたプログラムでマンツーマントレーニングを行っております。

「筋力トレーニング」の推奨

なぜ「定期的な運動」が必要と言われるのでしょうか？　「適度な運動」とは？　「肩こり、腰痛」と無縁になる運動とは？どのような運動も、「継続」しないことには、効果を得ることは出来ません。「継続」した運動を行っていただくためにも、SPORTIAではお客様の“心”と“体（身体）”をサポートしていけるよう心がけています。
また、SPORTIAでは数多くある運動のなかから「筋力トレーニング」に重点を置いたトレーニングを推奨しています。
『筋力』を中心に、さまざまな目的に合わせて「シェイプアップ」「肩こり・腰痛の改善」「競技力向上」といった目的達成のサポートを行なっており、最終的な目的(到達点)は『若々しく・美しく・力強く・病気知らず』のカラダづくりにあると考えています。

継続、効果のもとから１対１のサービスを提供

SPORTIAは、パーソナルボディトータルサポートジムで、１対１のマンツーマンサポートによるトレーニングカリキュラムを組んでいます。
運動が苦手な方もプロアスリートも、自分だけで継続してトレーニングを行うことは本当に大変なことです。
そんなすべての方の目標、現在の状態に合わせたトレーニングを、カラダづくりのプロとして効率的且つ効果的なトレーニング法を提供し、会員様にはそのカリキュラムに取り組んでいただくことで、共にトレーニング効果を実感していきながら、トレーニングメニューを見直していきながら目標へと歩んでいくことを大切にしています。